每年的春天既是疾病高发的季节，也是养生的好时候。为了增强教师们的养生意识，快乐生活，3月16日下午，常州市中吴实验学校邀请了常州疾病预防控制中心的赵晓军副所长，以《居民膳食平衡指导》为主题，为全体教职员工传授养生技巧。

赵医生从中医养生的概念、意义开始，用通俗易懂的语言由浅入深地讲述中医与人体健康间的关系，并从健康四大基石---合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等方面讲解了春季科学养生需要注意的事项，教大家如何合理膳食、进补以及如何进行养生保健。最后，赵医生还建议大家多增加户外活动，汲取自然活力的同时，增强身体免疫力。

此次讲座的开展，不仅使全体教职员工对春季养生有了一个正确了解，也给大家树立了科学养生的理念，深受教师们的好评。（浦媚佳）