5月20日，这是一个充满爱意的日子，同时这一天还是全国第33个学生营养日，常州市中吴实验学校举办了以“知营养 会运动 防肥胖 促健康”为主题的学生食育实践活动。

一、挥舞手中画笔 畅谈饮食文化

一张张空白的纸张，在孩子们挥舞的画笔下，变成了一个个介绍饮食文化的“场所”，孩子们查阅资料，观看食育小视频，了解中华饮食文化。如果你想了解饮食文化的有关内容，可以看看孩子们的小报：“美食是什么？”“食品安全指南”“平衡膳食准则”……你都可以在孩子们的手抄小报上找到答案。

二、四格漫画笑呵呵 食品知识来科普

一个个小小的方格内，描绘着有趣的漫画角色，诉说着“食物的故事”。你知道酸奶的菌种是越多越好吗？你知道家庭自制的馄饨，饺子怎样保存吗？你知道一个三明治有多少能量吗？在孩子们绘画的四格食育趣漫上，你会得到回答。看着有趣的漫画，学习食品知识，岂不是一份不可多得的快乐吗？

三、自制三餐食谱 营养合理搭配

六至九年级的孩子们对家中，学校如今的餐食进行了观察记录，对照2022年新版中国居民膳食宝塔，了解餐食中的营养配比，分析三餐食谱设计的合理性，提出了自己的观点，形成了一份份独特的膳食调查小报告。孩子们通过学习了解，根据自己的情况制定了一份专属一日三餐食谱，相信孩子们能更好的摄入营养了。

四、锅碗瓢盆叮叮当 煎炒炸煮喷喷香

看了那么多的食育视频，学了那么多食品知识，怎能不上手好好实践一番。5月20日，这个充满爱意的时间，常州市中吴实验学校里飘出了诱人的味道。孩子们在老师的带领下，开始了畅游美食之旅，享受美食的制作过程。一大早，各个班级便是忙的热火朝天，独特的各色小吃、精美的水果奶昔、鲜香的各类甜品、火热的各种炒菜……在这明媚的五月，留下独特的色彩。

食育的探索，便是将食品知识融入日常生活，将知识化作合理的营养搭配，保障营养的均衡，助力青少年健康成长。此次食育实践活动的开展，不但丰富了师生的校园文化生活，提升了学生的动手实践能力，对于食育知识的传播更是起到一定的推动作用。（王天阳）