当生活的风浪袭来，当学习的挑战降临，我们该如何稳立不倒？近日，职三5班的教室里，一场以“做成长的不倒翁”为题的抗逆力主题宣讲活动，揭开心理韧性的面纱，为心灵注入力量。

活动以提问开场：“你有过考试失利或努力未果的经历吗？”同学们纷纷共鸣。随后播放的不倒翁视频中，那摇而不倒的形象引发热议。主持人借此引出抗逆力——如不倒翁底部的铅块，是面对逆境时内心复原的力量。

进入“解码韧性”环节，心理委员解读抗逆力“4C密码”：掌控、承诺、挑战、自信。她解释，掌控是主动应对而非被动接受；承诺是对目标的坚持；挑战是视困难为成长契机；自信是“我能行”的信念。四个“C”构筑起内心的支撑体系。

随后同学们分享“我的不倒翁”中，有同学说底座是“家人支持”，有同学赋予其“勇气铠甲”，表达直面挑战的决心。

此次宣讲不仅是知识普及，更是一场心灵洗礼。同学们懂得：成长之路虽不平坦，但只要内心如不倒翁般坚韧，便能摇晃中回归，风雨里成长，遇见更好的自己。（魏珂）